Herstel met de natuur

Hé jij, vertraag even

Voel je ook dat de tijd voorbijraast en je hoofd nooit echt leegkomt?

The Nature & Health Academy helpt je om de natuur dichtbij te gebruiken als een concrete bron van rust, herstel en energie.
Geen grote veranderingen – maar kleine, wetenschappelijk onderbouwde stappen die werken in een druk leven.

Kleine stappen. Met een merkbaar effect.

Hartelijk welkom!

Bosbaden

Bosbaden is geen gewone wandeling. Het is een bewuste, trage onderdompeling in de natuur – waarbij je alle zintuigen gebruikt om echt aanwezig te zijn. Geen prestatie, geen bestemming. Alleen jij, je zintuigen en de natuur om je heen.

En de wetenschap is er duidelijk over: het werkt. Minder stress, betere slaap, meer creativiteit , een sterker immuunsysteem – en een gevoel van rust dat dagen aanhoudt.

Echt vertragen is minder eenvoudig dan het klinkt. Een gecertificeerde bosbadgids is als een personal trainer voor rust in de natuur – iemand die je stap voor stap begeleidt zodat je er echt van kunt profiteren.

The Nature & Health Academy organiseert begeleide bosbadsessies rondom Ede, Bennekom en Wageningen.

Ontdek wat bosbaden is en wat het voor jou kan betekenen!

Wat wij bieden

Bosbaden in de natuur rondom Ede en Wageningen. Digitale gidsen en e-books gebaseerd op actueel onderzoek. En inspiratie om de natuur in je dagelijks leven te verwelkomen – klein, toegankelijk en effectief.

Wie zit er achter de academie?

Ik ben Hanna – oprichter van The Nature & Health Academy, onderzoekscommunicator en gecertificeerd bosbadgids. Opgegroeid in de Zweedse natuur en nu woonachtig naast Nationaalpark Veluwe, verbind ik al jaren wetenschap met de praktijk van het dagelijks leven. Mijn missie is om mensen te helpen vertragen en de natuur opnieuw te leren kennen – als een eenvoudige, krachtige bron van herstel.